Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo? Cách dùng sao cho hiệu quả nhất!
Tinh dầu hoa anh thảo có công dụng như thế nào tới sức khoẻ, quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ mà được quan tâm tìm hiểu nhiều như vậy? Trong bài viết dưới đây tại Chunho vietnam chúng ta cùng nhau tìm hiểu tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo nhé!
Tác dụng của hoa anh thảo
Hoa anh thảo – một loại thực vật có hoa màu vàng và hạt được dùng để sản xuất dầu hoa anh thảo. Tinh dầu hoa anh thảo được ưa chuộng nhiều trên thế giới. Trong tinh dầu có chứa rất nhiều axit gamma-linolenic (GLA), một axit béo omega-6 có tác dụng tốt tới sức khoẻ của con người và đặc biệt là phái đẹp.
Tác dụng dưỡng da, giúp da luôn mềm mịn
Trong các nghiên cứu thì chất GLA rất cần thiết cho cấu trúc, chức năng của da. Nhưng làn da của con người lại không thể tự sản xuất GLA vì thế mà các nghiên cứu về tinh dầu hoa anh thảo giàu GLA có thể giúp cho làn da khoẻ đẹp toàn diện, có khả năng giữ được độ ẩm; giữ được độ đàn hồi cho làn da khiến da luôn căng bóng, tràn đầy sức sống.
Tinh dầu hoa anh thảo giúp trị mụn
GLA có trong tinh dầu hoa anh thảo giúp hỗ trợ việc trị mụn, giảm viêm da, giúp giảm tình trạng da tăng sinh, giảm quá trình sừng hoá gây nên mụn trên da. Bên cạnh đó, tinh dầu còn giúp giảm viêm rất tốt đối với bệnh nhân bị mụn trứng cá.
Giúp giảm viêm da, eczema
Tinh dầu hoa anh thảo với GLA đã giúp điều trị da với các tình trạng như: viêm da; eczema (chàm); hỗ trợ trị viêm da dị ứng.
Giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Các nghiêm cứu đã cho hay rằng, tinh đầu hoa anh thảo có hiệu quả rất tốt trong việc điều trị các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt như: phiền muộn, cáu gắt; đau ngực; đau đầu;…Khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh thường nhạy cảm hơn. Việc sử dụng các sản phẩm có chứa tinh dầu anh thảo rất tốt cho việc giúp ngăn ngừa prolactin (một chất trong cơ thể) kích hoạt. Từ đó, giúp giảm các cơn bốc hoả ở phụ nữ mãn kinh. Đặc biệt, người dùng dầu anh thảo còn giúp cải thiện hoạt động tình dục rất tốt.
Giúp giảm đau do bị viêm khớp
Các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp nhờ tinh dầu hoa anh thảo sẽ giúp giảm viêm, giảm mức độ đâu, cải thiện khả năng vận động của khớp vào thời điểm buổi sáng sẽ tốt hơn khi chỉ dùng thuốc.
Bổ sung axit béo cần thiết cho cơ thể
Trong tinh dầu có hàm lượng axit béo thiết yếu với nguồn gốc cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể nên có tác dụng lớn trong việc duy trì, phát triển các chức năng của não bộ, hỗ trợ quá trình sinh trưởng của cơ thể.
Cơ thể con người cần sự cân bằng của các hàm lượng axit béo thiết yếu như: axit béo omega-6; axit béo omega-3. Việc tiêu thụ chất béo sẽ giúp làm chậm quá trình hấp thụ dinh dưỡng.
Bên cạnh đó, các loại vitamin tan trong dầu mỡ như: vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K cũng được hỗ trợ hoạt động vận chuyển. Chất béo có vai trò quan trọng trong việc chuyển hoá caroten thành vitamin A và quá trình hấp thụ khoáng chất và các quá trình khác.
Hỗ trợ khả năng sinh sản
Đối với khả năng sinh sản thì tinh dầu hoa ảnh thảo giúp găng chất nhờn cho âm đạo, cải thiện lớp nhầy tại cổ tử cung giúp cho tinh trùng khi vào tới âm đạo sống lâu hơn và tăng khả năng thụ thai.
Ngoài ra, Axit Gamma Linoleic trong tinh dầu hoa anh thảo còn giúp làm mềm cổ tử cung, giúp cổ tử cung giãn nở trong quá trình sinh nở được dễ dàng hơn. Nhưng mẹ bầu thì đặc biệt không nên tự ý mua và sử dụng để tránh các tác hại khó lường trước.
Giảm cân
Các hoạt chất đa dạng có trong tinh dầu hoa anh thảo rất phù hợp cho những người thừa cân, béo phì bởi tác dụng gia tăng tốc độ chuyển hoá, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể và hạn chế sự hấp thu đường; ngăn ngừa mỡ tích tụ trong cơ thể.
Giảm rụng tóc
Công dụng giúp giảm tóc và thúc đẩy quá trình mọc tóc của phụ nữ. Với thành phần Axit Arachidonic còn giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khoẻ, bóng đẹp hơn.
Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo
Đây là một loại chất giúp bổ sung dinh dưỡng không được khuyến nghị hàng ngày cho việc sử dụng. Liều lượng nằm trong khoảng từ 500mg – 8 gam/ ngày, thời gian sử dụng tốt nhất để uống trong hoặc sau ăn. Nên sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đạt được hiệu quả cao nhất.
Tác dụng phụ
Tác dụng phụ khi dùng tinh dầu hoa anh thảo đó chính là đau đầu; đau dạ dày; buồn nôn; chóng mặt; phát ban;… Để giảm nguy cơ gặp phải các tác dụng phụ kể trên thì người dùng có thể sử dụng liều lượng thấp và tăng liều dần lên. Trong trường hợp tác dụng phụ xảy ra trong thời gian dài, nên ngừng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng tiếp.
Tinh dầu hoa anh thảo còn giúp tăng nguy cơ chảy máu đối với người dùng khi đang sử dụng thuốc chống đông máu. Và ngoài ra còn có thể gây dị ứng; viêm tay chân; khó thở. Khi gặp các tình trạng này thì bạn nên ngừng sử dụng tinh dầu hoa anh thảo ngay lập tức.
Bà mẹ mang thai và cho con bú không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để tránh các tác dụng phụ, biến chứng không mong muốn.
Kết luận
Với thông tin trên bài viết trên, mọi người có thể tìm hiểu tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo tốt như thế nào. Từ đó có kế hoạch và quyết định có nên bổ sung sản phẩm này hay không thì cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ, người có chuyên môn.
